Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
|
52,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 93,63g | Eiw: 38,72g | Kohlh: 164,83g.
Frühstück: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Макадамия , Кокосовое Молоко, Кофе (Эспрессо). Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Чиакиноа, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Гляссе. Abendessen: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Ростагроэкспорт Масса Творожная с Изюмом, Авокадо Авокадо, Кокосовое Молоко, Кофе (Эспрессо), Черемушки Хлеб Чиакиноа, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Вода (в Бутылке), Красное Яблоко, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
soul.45kg's Gewichtsverlauf
|