Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
|
56,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 76,40g | Eiw: 85,26g | Kohlh: 176,33g.
Frühstück: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Мистер Лис Яблочный Сидр, Хлебцы Молодцы Хлебец Цельнозерновой, Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Ясная Поляна Крекер "Забавные Животные", Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Здоровей Шарики Гречишно-Рисовые, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|