Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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65 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 72,08g | Eiw: 70,97g | Kohlh: 102,41g.
Frühstück: Кофе, Wasa Хлебцы, Schonfeld Сыр Камамбер, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Sen Soy Фунчоза Вареная. Abendessen: Sen Soy Фунчоза Вареная, Торговая Площадь Пасторма Птицы, President Плавленый Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Sonstiges: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. mehr...
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728 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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dianullia1979's Gewichtsverlauf
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