Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
|
90,2 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 57,34g | Eiw: 227,64g | Kohlh: 139,54g.
Frühstück: Teho Sport Palautusjuoma Suklaa, Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Atria Perhetilan Kana Ohut Fileeleike Merisuola, Suklaakeksi. Abendessen: Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Atria Naudan Lehtipihvi. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Keitetty Kananmuna, Teho Sport Palautusjuoma Suklaa, M Nutrition 2 Whey Protein, Barebells Protein Ice Cream Salted Caramel . mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laascone's Gewichtsverlauf
|