Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 56,50g | Eiw: 237,40g | Kohlh: 165,86g.
Frühstück: Сладкий Красный Перец, Мираторг Поджарка из Курицы и Овощей с Рисом. Mittagessen: Midori Ореховый Соус, Мираторг Куриное Филе Грудки. Abendessen: Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Epica Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Гранат, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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