Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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89 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2777 kcal
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Fett: 119,49g | Eiw: 98,93g | Kohlh: 327,64g.
Frühstück: Астория Бургер Соус, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Подлива, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Mittagessen: Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Abendessen: Астория Бургер Соус, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Астория Бургер Соус, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Lucky Days Печенье Сахарное с Посыпкой Маком, Декорированное Глазурью, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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rufous95's Gewichtsverlauf
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