Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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49,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 36,39g | Eiw: 149,84g | Kohlh: 59,37g.
Frühstück: Maggi Klare Gemüsebrühe. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Ferrero Kinder Schokolade, Ferrero Küsschen , Rosenkohl, Rinderleber. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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schupferratz's Gewichtsverlauf
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