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schupferratz
Notizen
22 Nov 20
schupferratz's Notizen, 22 Nov 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
50,6 kg
Bisher verloren:
2,4 kg
.
Still to go:
0,6 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 22 November 2020:
1830 kcal
Fett: 102,00g | Eiw: 93,00g | Kohlh: 132,00g.
Abendessen:
Andechser Natur Bio Ziegenmilch.
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2355 kcal
Bewegung:
Ergometer - 3 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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schupferratz's Gewichtsverlauf
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