Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2013
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73,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2013:
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1061 kcal
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Fett: 36,30g | Eiw: 32,12g | Kohlh: 145,54g.
Frühstück: Pflaumen, Ehrmann Bighurt. Mittagessen: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen. Abendessen: Gutes Land Fettarme H-Milch, Gefro Süßmolkenpulver. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 65,8 kg pro Woche
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Daevian85's Gewichtsverlauf
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