Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2013
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58 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2013:
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1694 kcal
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Fett: 89,43g | Eiw: 48,37g | Kohlh: 167,40g.
Frühstück: Alnatura Haferflocken Feinblatt, Real Bio Weizenkleie, Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Alnatura Leinsamen Geschrotet , Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Kaffee. Abendessen: Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Hengstenberg Balsamico Bianco, Lieken Urkorn Paderborner, Bertolli Extra Vergine, Mozzarella, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Mandel, Storck Knoppers Mini, Snickers Riegel, Aldi Nord Château Herbe Sahne. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
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