Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 54,69g | Kohlh: 186,31g.
Frühstück: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Banaan. Mittagessen: Kipkerrie, Bruine Boterham. Abendessen: Manna Currysaus, Nasi Goreng, Boni Loempia met Kip en Groenten. Snacks/Sonstiges: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sofiewinkelmans's Gewichtsverlauf
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