Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 103,53g | Kohlh: 105,72g.
Frühstück: Nasi Putih. Mittagessen: Telur Rebus, Bihunku Rasa Soto. Abendessen: Ikan Patin. Snacks/Sonstiges: Semangka, Bimoli Minyak Goreng, Rose Brand Santan Kelapa, Gula Pasir, Kentang Rebus. mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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rn sari's Gewichtsverlauf
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