Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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100,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2482 kcal
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Fett: 77,65g | Eiw: 95,01g | Kohlh: 299,56g.
Frühstück: Açúcar, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Batatas Fritas Caseiras, Músculo Bovino Cozido, Batatas Fritas Caseiras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Antarctica Cerveja Original, Qualitá Espetinho Bovino, Qualitá Espetinho de Kafta, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Suco de Laranja Natural, Pastel de Carne, Leite (Leite Integral), Nescau Nescau Cereal. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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