Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
|
72,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 41,19g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 120,47g.
Frühstück: Flaxseed Seeds , President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Chicken Wing (Skin Eaten), Bananas , Subway Tomatoes, Becel Margarine, Dempster's Multigrain Bread. Mittagessen: Activia Fat Free Vanilla, No Name Frozen Mixed Berries, Butter , Egg, Egg White , Broghies Popped Grains. Abendessen: 2% Fat Milk, Kellogg's Rice Krispies, Summer Fresh Tzatziki Yogurt Dip, Cucumber (with Peel) , Dole Chopped Romaine Lettuce, VH Butter Chicken Sauce, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Compliments Naan Bread. mehr...
|
Verlust von 4,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vnobert's Gewichtsverlauf
|