Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
|
67,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
709 kcal
|
Fett: 28,62g | Eiw: 59,18g | Kohlh: 53,51g.
Mittagessen: Fruit Rings. Abendessen: Brunswick Stew. mehr...
|
|
1999 kcal
|
Bewegung:
Laub - 20 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alisha2009's Gewichtsverlauf
|