Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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86,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 48,10g | Eiw: 81,81g | Kohlh: 134,59g.
Frühstück: Nestlé Leite Condensado, Marilan Bolacha Maizena. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída, Tomates, Feijão Carioca. Abendessen: Tomates, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface, Carne de Vaca Moída. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Carne Moída Refogada, Batata Doce. mehr...
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60 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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sandrabsm's Gewichtsverlauf
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