Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
|
56,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2371 kcal
|
Fett: 92,93g | Eiw: 126,54g | Kohlh: 255,52g.
Frühstück: Сушеные Семена Тыквы, Vegan Food Арахисовая Паста, Яйцо, Фундук Фундук, Изюм, Пшенная Каша с Тыквой, Банан, Geneticlab Протеин Шоколад, Хорошее Дело Молоко 3,2%. Mittagessen: Салат Овощной, Рис Вареный, Азу из Говядины. Abendessen: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Миндаль Миндаль, Оливковое Масло, Семга Запеченная, Красные Помидоры, Романов Луг Ряженка 3,2%, Чернослив, Курага, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Зефир Ванильный, Geneticlab Протеин Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Шадринск Молоко 7,1%, Сливы. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|