Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 26,44g | Eiw: 72,51g | Kohlh: 142,43g.
Frühstück: Cafezinho, Marilan Magic Toast Peito de Peru. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Suco de Limão, Perdigão Hambúrguer Defumado, Cenouras, Alface. Snacks/Sonstiges: Burger King Cheddar Burger, Café com Leite Integral, Pão com Manteiga. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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patriciamattos1's Gewichtsverlauf
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