Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 50,59g | Kohlh: 171,96g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Bubur Ketan Hitam, Alfamart Daun Pepaya, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Telur Goreng, Tumis Kangkung, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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retnopuspita9's Gewichtsverlauf
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