Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
|
50,7 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
671 kcal
|
Fett: 22,99g | Eiw: 25,99g | Kohlh: 92,77g.
Frühstück: LeBon Presunto Magro, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Café. Mittagessen: Carne de Vaca Assada, Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada, Salada de Maionese. Abendessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Bolo de Chocolate, Café com Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Jasmine Sou Sweet Frutas Vermelhas, Maçãs Gala. mehr...
|
|
489 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Apple Health - 10 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carolinesouza0392's Gewichtsverlauf
|