Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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278 kcal
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Fett: 10,28g | Eiw: 15,26g | Kohlh: 34,64g.
Frühstück: 토마토계란, 케일주스. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Spinning - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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