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No weight loss, but I did what I was supposed to do! Don't let a day without weight loss get you down. When you know you are doing the right things, be proud! Have a blessed day...and keep on making good choices...for YOU!!!
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60,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2013:
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999 kcal
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Fett: 68,54g | Eiw: 73,43g | Kohlh: 20,16g.
Frühstück: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Splenda No Calorie Sweetener Packets, McDonald's Iced Tea (Large), McDonald's Canadian Style Bacon, Cheddar or American Type Natural Cheese, Egg White. Mittagessen: Bacon, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Baby Spinach, Fresh & Easy Broccoli Florets. Abendessen: Cracker Barrel Extra Sharp Cracker Cuts, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Hellmann's Real Mayonnaise, Skinless Chicken Breast, Hormel Slow Simmered Roast Beef Au Jus. Snacks/Sonstiges: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Treadmill - 36 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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alicat0665's Gewichtsverlauf
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