Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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60 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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364 kcal
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Fett: 6,77g | Eiw: 36,49g | Kohlh: 38,89g.
Frühstück: Mangga, Bakso Ikan, Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Nila (Ikan), Nasi Putih. Abendessen: Pepaya, Nasi Putih, Nila (Ikan). mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Matcha you's Gewichtsverlauf
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