Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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68,0 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 129,84g | Eiw: 157,03g | Kohlh: 68,98g.
Frühstück: Arla Smör (Normalsaltat), Proviva Mango utan Tillsatt Socker, ICA Nötfärs 12%, Egg, ICA Blåbär. Mittagessen: ICA Nötfärs 12%, Livsmedelsverket Broccoli Kokt, ICA Avocado, Paolos Körsbärstomater, Coop Vitkål, Tistelvind Surkål, ICA Fast Potatis, Arla Smör (Normalsaltat), ICA Morötter, Arla Smör (Normalsaltat). Abendessen: Body Science Whey 100% Chocolate, Green Choice Jordnötssmör, Chiquita Banan, Alpro Mandelmjölk Osötad. Snacks/Sonstiges: Arla Smör (Normalsaltat), Egg, Arla Keso Naturell 4%. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Millan Ekdahl's Gewichtsverlauf
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