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Harapeko Keichan
Notizen
23 Nov 20
Harapeko Keichan's Notizen, 23 Nov 20
Harapeko Keichan's Profil
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11/23
W: 464kg, F: 17.8%, M: 36.2kg
11/22
W: 46.0kg, F: 18.4%, M: 35.6kg
What I ate yesterday:
Breakfast: Trader Joe’s Almond Danish
Late lunch: Quinoa Salad, Poke, Avocados, Brie Cheese, Lamb Rack, NY and Sweet Potatoes
46,4 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
2,4 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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