Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
|
50,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1994 kcal
|
Fett: 72,89g | Eiw: 149,16g | Kohlh: 187,34g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Миндаль Миндаль, La Pina Арахисовая Паста, Кофе Эспрессо, Яблоко, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Prime Kraft Протеин, Prime Kraft Mass Gainer, Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Печень Говяжья Жареная, Борщ. Abendessen: Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Печень Говяжья Жареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Чай, Ironman Протеиновый Батончик, Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Сушеный Инжир. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
puchkovamariya's Gewichtsverlauf
|