Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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46,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 116,47g | Eiw: 83,13g | Kohlh: 218,40g.
Frühstück: Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Mittagessen: Aldi Emmentaler, Gartenkrone Sauerkraut, Aldi Bio Saure Sahne, Braeburn Äpfeln, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Abendessen: Luvat Delikatess Mayonnaise, Süßkartoffelpommes, McEnnedy Wrap Veggie Falafel. Snacks/Sonstiges: Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Lorenz Salzstangen, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Bounty Bounty, Kaffee, Duplo Duplo, Balisto Korn-Mix. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 30 Minuten, Nähen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Silversshine's Gewichtsverlauf
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