Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2013
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69,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2013:
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1151 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 72,93g | Kohlh: 104,73g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Pumpkin Spice Latte (Medium), Dole 100% Juice Orange Peach Mango, Garden of Life Perfect Food Super Green Formula. Mittagessen: Ruffles All Dressed, Cheese, Jason's Deli Hot New York Style Pastrami. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Whole Natural Amonds. mehr...
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2922 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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