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Prima, das geht ja schneller wieder runter als befürchtet
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75,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 56,96g | Eiw: 112,07g | Kohlh: 181,07g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Van Botta Kakaopulver, Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Banane. Mittagessen: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gut & Günstig Gulaschsuppe Ungarische Art, Vanillequark. Abendessen: Gekochtes Ei, Maggi Jägersoße, Champignons, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Choceur Herbe Sahne, Gala Äpfel. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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