Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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62,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 46,74g | Eiw: 92,19g | Kohlh: 36,93g.
Mittagessen: Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Recondo Pan Tostado Integral. Abendessen: Lindt Chocolate con Leche, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Boquerones en Vinagre, Huevo, Sopa de Ajo, Centollo. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Pilates - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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