Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
|
60,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 34,65g | Eiw: 116,09g | Kohlh: 87,12g.
Frühstück: Кофе, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Bonfesto Рикотта Лайт, Донские Традиции Буженина Куриная, Казимирова Блины Пп. Mittagessen: Казимирова Желе Греческое , Донские Традиции Буженина Куриная, Чай, Гост Сгущёнка с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Казимирова Запеканка Творожная с Изюмом. Abendessen: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Рис Вареный, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Бондюэль Кукуруза , Heinz Терияки Соус , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Казимирова Желе Греческое , Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazimita's Gewichtsverlauf
|