Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
|
53,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 53,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2094 kcal
|
Fett: 98,56g | Eiw: 131,99g | Kohlh: 170,08g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Олонецкий Молочный Комбинат Молоко 2,5%, California Gold Omega-3, Красная Цена Гречка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сахарный Песок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Филе Индейки с Грибами с Сыром и Мазиком, Печеные Овощи, Вафли Протеиновые Домашние, Красная Цена Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Олонецкий Молочный Комбинат Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. Abendessen: Наслада Палочки Ржаные , Простоквашино Сметана 10%, Кабачковые Оладьи, Приготовленная Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Global Village Огурцы Маринованные, Смесь Сушеных Фруктов, Филе Индейки с Грибами с Сыром и Мазиком. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
k1anele's Gewichtsverlauf
|