Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
|
102,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 38,29g | Eiw: 102,59g | Kohlh: 174,82g.
Frühstück: Мааг Чернослив, Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Салат Овощной, Магнит Сыр Фета, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Бондюэль Кукуруза , Красная Фасоль (Консервированная). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naber10's Gewichtsverlauf
|