Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2529 kcal
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Fett: 107,52g | Eiw: 98,88g | Kohlh: 297,39g.
Frühstück: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Килька в Томатном Соусе, Хлеб Бородинский, Киви. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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