Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 29,91g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 187,56g.
Frühstück: Pisang Goreng, Susu Kedelai, Kue Bugis, Saus Tomat, Mentimun (Kupas), Telur Goreng tanpa Lemak, Roti Gandum. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Ikan, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Tango Wafer Chocolate, Semangka. mehr...
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