Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
|
71,3 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 71,98g | Eiw: 48,75g | Kohlh: 126,52g.
Frühstück: Хороший День Морковь по-Корейски, Бахетле Элеш с Курицей, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Mittagessen: Петелинка Фарш Куриный Премиум, Картофельное Пюре, Милка Милка, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Abendessen: Сдобыч Пряники Имбирные , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная. mehr...
|
|
2155 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Reparatur - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
|