Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2110 kcal
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Fett: 75,86g | Eiw: 163,16g | Kohlh: 193,17g.
Frühstück: Yeşil Elma, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Starbucks Filtre Kahve (Tall), Muz, Yulaf, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Su, Pirinç Pilavı, Antrikot. Abendessen: Yoğurt, Emin Dana Kuşbaşı, Pirinç Pilavı, Big Joy Bcaa Pro. mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Denizseven's Gewichtsverlauf
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