Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 19,14g | Eiw: 54,13g | Kohlh: 108,57g.
Frühstück: Growth Supplements L-Carnitina. Mittagessen: Frango Desfiado, Abóbora Moranga, Couve-de-Folhas. Abendessen: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada. Snacks/Sonstiges: Banana, Marilan Bolacha Cream Cracker, Bananas, Nestlé Aveia em Flocos (10g). mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Wandern - 14 Minuten, Sport - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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frandcavalcante's Gewichtsverlauf
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