Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
|
45,2 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2004 kcal
|
Fett: 41,98g | Eiw: 163,30g | Kohlh: 251,01g.
Frühstück: Пятерочка Яйца, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Полюс Икра Трески, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина, Масляный Король Каша Льняная. Mittagessen: Огородников Горчичное Масло, Минтай, Эколайн Крупа Перловая, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Пятерочка Тыква Баттернат, Морковь, Капуста, Магнит Яблоки Семеренко , Минтай, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Sonstiges: Пекинская Капуста, Авистрон Икра Трески Пробойная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Грейпфрут , Малина, Масляный Король Каша Льняная, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Магнит Яблоко, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|