Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
|
81,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 81,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 49,87g | Eiw: 160,67g | Kohlh: 114,56g.
Frühstück: Maçã. Mittagessen: Ovo, Clara de Ovo, Batata Inglesa, Quaker Aveia em Flocos Finos, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Abacaxi, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Baunilha, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Activia Zero Lactose, Morangos. Snacks/Sonstiges: Regina Creme de Ricota Light, Psyllium, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo, Clara de Ovo. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
felipetopper's Gewichtsverlauf
|