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kok aku jadi tim yg setiap pagi nimbang ya ? haha
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67,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 35,67g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 152,87g.
Frühstück: ABC Kecap Manis, Sari Roti Roti Gandum, Putih Telur. Mittagessen: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Soto Ayam. Abendessen: ABC Terasi, Mangga, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sandwich Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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retnopuspita9's Gewichtsverlauf
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