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52.9-52.7
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52,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 24,68g | Eiw: 44,55g | Kohlh: 100,01g.
Frühstück: Wortel Dimasak, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Roti. Mittagessen: Tomat Merah, Tempe, Bawang Bombay, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Jagung Rebus, Selada. Abendessen: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Kentang Rebus, Wortel Dimasak. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Pisang. mehr...
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1455 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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yoongiwifeu's Gewichtsverlauf
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