Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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493 kcal
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Fett: 17,99g | Eiw: 54,33g | Kohlh: 42,04g.
Frühstück: Coffee, Sugar, Hy-Vee Original Coffee Creamer. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake Cinnamon Roll. Abendessen: Vlasic Kosher Dill Spears, Oscar Mayer Deli Fresh Virginia Brand Ham, Hy-Vee Sliced Swiss Cheese, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Lettuce, Cucumber, Grape Tomatoes. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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