Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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92,6 kg
Bisher verloren: 49,7 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 35,45g | Eiw: 134,25g | Kohlh: 7,99g.
Frühstück: Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Great Value Lower Sodium Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Cracker Barrel Gouda. Mittagessen: Dave’S Gourmet Creamy Roasted Jalapeño Hot Sauce, Perdue Boneless Chicken Breast, Garlic Powder, Onion Powder. Abendessen: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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johnelka's Gewichtsverlauf
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