Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
|
80 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2079 kcal
|
Fett: 87,56g | Eiw: 113,16g | Kohlh: 202,92g.
Frühstück: Campina Сливки Порционные, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Nutiva Кокосовый Сахар, Сельдь Соленая, Помидоры, Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное. Mittagessen: Му-Му Суп Сырный. Abendessen: Брынза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Замороженная Вишня, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Campina Сливки Порционные, Смак Хлеб Бородинский, Селедка, Кофе, Nutiva Кокосовый Сахар. mehr...
|
|
2218 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|