Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
|
101,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 72,50g | Eiw: 48,68g | Kohlh: 155,30g.
Frühstück: Havuç, Siyah Zeytin, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kabak Tatlısı, Fındık, Fındık, Havuç, Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SelcukAyoglu's Gewichtsverlauf
|