Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 63,85g | Eiw: 57,15g | Kohlh: 94,66g.
Frühstück: Zwiebeln, Omelett oder Rührei, Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Semmelknödel, Fleischkäse, Zwiebeln, Brokkoli. Abendessen: Pommes Frites, Großer Hamburger. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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