|
Nu är jag nere på det lägsta jag vägt på 5-6 år. Har varit nere här en gång till, för 1,5 år sedan, men gick upp igen. Denna gång ska jag inte ge upp här. Jag kan ta mig till 63 och efter jul till 60. Allt känns dock redan så mycket enklare. Enklare att gå och röra mig. Jag blir glad av att se mig själv i spegeln. Jag känner igen mig själv igen. Det känns SÅ bra!
|
66,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 35,66g | Eiw: 105,27g | Kohlh: 90,85g.
Frühstück: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Gala Äpplen, Lindahls Kvarg Persika-Passionsmak. Mittagessen: ICA Vitlöksdressing, Kokt Ägg, ICA Baby Plommontomater , Gurka (med Skal), Coop Räkor utan Skal, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Abendessen: Barbells Protein Bar Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Eldorado Hela Gröna Bönor (Burk), Van Der Laan Kokt Skinka, Naturdiet Shake Mint Chocolate, Friggs Majskakor Ost. mehr...
|
|
2312 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 44 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
En härlig känsla förstår jag. Bra jobbat 🤗
25 Nov 20 vom Mitglied: killjoy_20
|
25 Nov 20 vom Mitglied: astho
|
Åh, underbart 🥳✨ Njut ordentligt av känslan och egoboosten den ger 👌
25 Nov 20 vom Mitglied: Honungsvatten
|
25 Nov 20 vom Mitglied: Ellinor54
|
Det är vid din vikt man är som yppigast och lagom. Så hetsa inte fram nått nyårs mål utan ät hyffsat lagom o gott. Tomma bröst, skrynkligare mage och rynkigare stuss fick jag plötsligt under 63kg. Trist inte alls snyggt som jag trodde. Hade ingen BH förut o nu trillar allt skinn ner. :-) njut av din vikt som du är så du inte blir trött o deppig i nyårstider.
25 Nov 20 vom Mitglied: alvacasa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OfficeQueen's Gewichtsverlauf
|