Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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48 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 55,45g | Eiw: 78,43g | Kohlh: 84,62g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Trec Nutrition Whey 100. Mittagessen: Слабое Кофе с Сахаром, Олива Факел Корюшка Вяленая, Сладэль Эстерхази. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Глобус Сыр Ореховый с Фенугреком, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Форель, Fine Life Корюшка Вяленая. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Good Food Орех Макадамия. mehr...
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1346 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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