Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
|
73,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 76,19g | Eiw: 68,90g | Kohlh: 227,58g.
Frühstück: Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Яблоко Красное, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Пятерочка Банан, Каждый День Ряженка 2,5%, Творог 5%, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Ударница Зефир Шармель, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Простоквашино Сметана 15%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Салат капуста с Чим чим. Abendessen: Сваля Мороженое Йогуртовое с Клюквой, Тушеные Овощи, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Сливочный Сыр. Snacks/Sonstiges: Prisma Мандарин Марокко, Красная Цена Сушки Малютка, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KlarisM's Gewichtsverlauf
|